Skatevaardigheidslessen Volwassenen Gevorderden

“Techniek en conditie”

Onderwerpen:

Verder uitbreiden van skate technieken en verkeersveiligheid in combinatie met conditieopbouw.

Skate technieken:

  • Sleepstop
  • Pootje over (links/rechtom)
  • Skate afzet
  • Grasstop
  • Remproef (hoge snelheid)
  • Stoep op- en afrijden
  • Frontale en parallelle stap
  • Hindernis

De lessen/trainingen zijn van 20.00 uur tot 21.30 uur en starten in de 1e week van april  en duren tot eind september.

Groepsverdeling:

De lesgroep zal bij aanvang opgesplitst worden in 2 groepen. Groep 1 zal gericht zijn op conditie, snelheid en techniek. Groep 2 zal de focus liggen op techniek en behendigheid en secondair conditie en snelheid.

Leskosten:

Deelnemers aan de trainingen dienen zomer-lid of combi-lid te zijn/worden van de vereniging om aan de lessen te kunnen deelnemen.

  • Kosten voor volgen van 1 x per week lessen bedragen € 67,50 voor het gehele seizoen.

Materiaal:

  • Bij het Beginnersskaten wordt het gebruik van skates (4 wielen) met een remblok of skeeler geadviseerd.
  • Bij alle lessen en trainingen is het dragen van een helm verplicht (is ook te huur).
  • Het dragen van knie-, elleboog- en polsbeschermers wordt sterk aanbevolen.

Opmerking:

Bij regen zullen wij er naar streven om de training zoveel als mogelijk door te laten gaan, mits de condities te slecht zijn. Als alternatief zal er dan een droogtraining gegeven worden.